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SAINT-QUENTIN GYMNASTIQUE

Gymnastique Artistique Féminine - GAF

La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.

Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large...

Alors la GAF est faite pour vous !
 

La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.

La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

  • LE SAUT | Dynamisme et acrobatie
  • LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
  • LA POUTRE | Equilibre et élégance
  • LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme

La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu’en loisir.

Sa multitude de filières compétitives permet à chaque gymnaste de trouver une catégorie en adéquation avec son niveau.

LES TENUES

En compétition, les gymnastes revêtent un justaucorps, qui peut être à manches courtes ou à manche longues.

A l’entraînement, les gymnastes optent le plus souvent pour une tenue plus classique : un simple short et débardeur.

La Gymnastique peut se pratiquer sans beaucoup de matériel, toutefois beaucoup de gymnastes utilisent des maniques pour pratiquer les barres asymétriques afin de protéger les paumes des mains et fournir une meilleure adhérence à la barre.

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